豆浆喝多了容易得乳腺癌?
2017/10/18

此刻,晚上八点半,之所以让我有这么大的动力和信心坐在床上,支着小桌,摆个电脑,安静地写下自己关于乳腺癌的一些思考,是因为我想让你知道,乳腺癌和豆浆真没什么关系。

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人体雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫肌瘤等病症的危险。事实上,豆浆中含量高的大豆异黄酮的作用是帮助人体雌激素稳定的「调节器」:在人体雌激素水平不足时,它能稍微弥补雌激素的不足;在人体雌激素水平较高时,它和雌激素受体的结合,一定程度上反而降低了体内的雌激素作用,对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。所以豆浆大家可以放心喝啦!

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我为什么对乳腺癌感到如此好奇?这是源于先前看过一本书-----《此生未完成》。作者是一个风华正茂的女子,在与晚期乳腺癌抗争一年又四个月之后,撒手人寰。所以,在这个光怪陆离的人间,请此时此刻的你我他从爱护自己的一肤一发做起。

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不要以为只有女性会得乳腺癌,男性也有可能患乳腺癌:发病率约为女性的1%,且存活率低。


实际上,得不得乳腺癌,除了基因之外个人生活方式有更大决定权。那么,如何预防乳腺癌呢?

防癌小妙招

第1招:定期去医院体检

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根据美国国家癌症协会的数据显示,早期乳腺癌的5年生存率高达90%以上,而晚期乳腺癌5年生存率则直降到15%左右。

第2招:自然生养避免晚婚晚育

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好在二胎开放了,不然计划生育国策下这条我还不敢讲,牛津大学一项研究显示,哺乳虽然辛苦,但也大大增强了女性的抗病能力。

第3招:没事少熬夜,有空多睡觉

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丹麦科学家研究发现,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高。

第4招:保持体形

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不要过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等会导致过多的脂肪,这些脂肪将刺激雌激素分泌,大量雌激素堆积会提高发病率。


看在健康的面子上,要多吃蔬菜多吃鱼,少吃烧烤少喝酒。


有时候,生命就像盖起的一座高楼大厦,稍微一厘米的偏差,都会造成不可挽回的坍塌。


小编就是喜欢唠叨,更喜欢寻觅各种福利带给大家,10月粉红丝带——乳腺癌防治月。‘粉红丝带’自2003年由《时尚健康》引入中国,再见李冰冰已是时隔12年,依然健康美丽、楚楚动人。

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自检时间:月经干净后 7-10天进行;

检查顺序:乳房外上→ 外下→内下→内上;

检查频率:20岁以上妇女,特别是有危险因素的40岁以上的女性,应每月自我检查一次,已进入更年期、妊娠及哺乳的妇女应定期检查。 

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温馨提醒:以上福利服务标准以供应商实际执行标准为准!

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